ПЛАНИРОВАНИЕ СТРУКТУРЫ И СОДЕРЖАНИЯ ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИХ ТРЕНИРОВОК.
Keywords:
тренировка, легкая атлетика,Abstract
Структура и содержание обучения. Формы и структура учебных занятий. Основной организационной формой тренировочного процесса всех легкоатлетов является групповая, индивидуальная тренировка продолжительностью 2 часа и более. Могут быть более короткие тренировки. Основные упражнения можно выполнять и в другое время дня, дополняя утренние тренировки, не требующие больших усилий. При всех формах обучения следует соблюдать следующие основные правила. Тренировку начинают постепенно, а затем переходят к основной работе. В конце тренировки усилия снижаются. Изменение силы таким образом является обязательным условием любой тренировки, независимо от того, как проводится тренировка.
References
Аюбовна С. М. (2023). Уроки физкультуры в процессе общепедагогических методов. ТЕХНИЧЕСКИЕ НАУЧНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ В УЗБЕКИСТАНЕ, 1(5), 345-354.
Аюбовна С. М. (2023). Физические загрузки и остальное выполнение осуществляют взаимную зависимость. НАУЧНО-ТЕХНИЧЕСКИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ В УЗБЕКИСТАНЕ, 1(5), 394-409.
Аюбовна С. М. (2024). Принципы и модели физического воспитания. Междисциплинарный журнал науки и технологий, 4 (3), 149–156.
Саидова Махбуба Аюбовна. (2023). Физические атрибуты (возможности) развития основной легальности. Научно-исследовательский журнал исследований травм и инвалидности, 2 (12), 373–380. Получено с http://journals.academiczone.net/index.php/rjtds/article/view/1712.
Аюбовна С. М. (2023). Средства физического воспитания и особенности физических упражнений. НАУЧНО-ТЕХНИЧЕСКИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ В УЗБЕКИСТАНЕ, 1 (5), 370–378.
Хайруллоевич С.Х. (2024). Защитная помощь и самооборона в гимнастике как меры профилактики травматизма.» «КРИТИЧЕСКИЕ ПРОБЛЕМЫ РАЗВИТИЯ ИННОВАЦИОННЫХ ТЕХНОЛОГИЙ, НАУКИ И ОБРАЗОВАНИЯ В XXI ВЕКЕ» Республиканская научно-практическая конференция, 2 (1), 116–124. «Проблемы ДОЛЗАРБ В РАЗВИТИИ ИННОВАЦИОННЫХ ТЕХНОЛОГИЙ, НАУКИ И ОБРАЗОВАНИЯ В XXI ВЕКЕ» Республиканская научно-практическая конференция, 2(1), 116-124.
Хайруллаевич С.Х. (2023). Использование акробатических упражнений и их термины в процессе обучения гимнастике. Пересечения веры и культуры: Американский журнал религиозных и культурных исследований (2993–2599), 1 (9), 80–86.
Сайфиев Х. (2023). ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ И МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ НА УРОКЕ ГИМНАСТИКИ. Современная наука и исследования, 2 (10), 255–259. Получено с https://inlibrary.uz/index.php/science-research/article/view/24329.
Хайруллаевич С.Х. (2023). Требования к спортивным залам и особенности спортивных залов. ТЕХНИЧЕСКИЕ НАУЧНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ В УЗБЕКИСТАНЕ, 1(5), 435-441.
Хайруллаевич С.Х. (2024). Виды гимнастики, развивающие воспитание. НАУЧНО-ТЕХНИЧЕСКИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ В УЗБЕКИСТАНЕ, 2 (2), 77–83.
Ярашева Д. (2024). ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ АНАЛИЗ ДВИЖЕНИЙ В ГАНДБОЛЕ. Современная наука и исследования, 3 (2), 456–461. Получено с https://inlibrary.uz/index.php/science-research/article/view/31113.
Ярашева Д. (2024). ОПРЕДЕЛЕНИЕ УРОВНЯ НАВЫКА ДЕТЕЙ В ГАНДБОЛЕ. Современная наука и исследования, 3 (2), 471–478. Получено с https://inlibrary.uz/index.php/science-research/article/view/31115.
Ярашева Д. (2024). ВИДЫ И ЭФФЕКТИВНОСТЬ ФИТНЕС-ТРЕНИРОВОК. Современная наука и исследования, 3 (1), 299–307. Получено с https://inlibrary.uz/index.php/science-research/article/view/28041.
Ярашева Д. (2024). СУБЪЕКТИВ И СПОРТ. Современная наука и исследования, 3 (1). Получено с https://inlibrary.uz/index.php/science-research/article/view/28960.
Ярашева Д. (2024). СПОНСОРСКИЕ ОТНОШЕНИЯ В СПОРТИВНОМ МАРКЕТИНГЕ. Современная наука и исследования, 3 (2), 337–345. Получено с https://inlibrary.uz/index.php/science-research/article/view/29029.
